Как убрать целлюлит: простой домашний способ

Как убрать целлюлит: простой домашний способ, который сделает вашу кожу упругой и эластичной. Вам не понадобятся кремы, мази, гели и дорогостоящий массаж.

Как убрать целлюлит простым домашним способом

Целлюлит на бедрах

Всем известно, что красота спасет Мир. Так, давайте начнем спасать его прямо сейчас и станем молодыми и красивыми. И первое, что необходимо сделать — это убрать целлюлит, раз и навсегда! Затем, мы уберем морщинки, забудем про надоевшие мешки под глазами и распрощаемся с лишними килограммами. Причем, сделаем это всё самыми простыми домашними способами и самыми доступными средствами.

Что такое целлюлит

Определить целлюлит совсем не сложно. Его характерным признаком являются изменения кожного покрова. А именно — появление на коже бугорков и ямок. Достаточно ущипнуть кожу и, при наличии целлюлита, в кожной складке образуются углубления.

Целлюлит — это патологические изменения, которые происходят в подкожно-жировом слое, нарушающие микроциркуляцию и лимфатический отток.

Целлюлит — проблема сугубо женская, поскольку у мужчин он, практически, не встречается. Такое «неравноправие» обусловлено специфическим строением половой системы и функциональностью кожи. У женщин, в отличие от мужчин, кожа значительно тоньше, что нельзя сказать о кожно-жировой прослойке, у женщин она толще.

Основные причины появления целлюлита

У мужчин и женщин распространение подкожной ткани не одинаково. Мужчины, как правило, её накапливают на животе, груди и плечевой области. А женщины — в области ягодиц и на бедрах.
Появлению целлюлита способствуют несколько причин, вот основные из них:

  • Неправильное питание

    Прежде всего, это неправильное питание. Оно служит самой частой причиной возникновения целлюлита. Да и не только целлюлита. От того, на сколько наш рацион богат полезными веществами, всецело зависит наше здоровье. Употребление продуктов, содержащих в себе большое количество пищевых добавок, наносят существенный вред организму. Неправильное питание служит причиной нарушения процесса обмена веществ. В последствии, это приводит к повреждению тканей и застою в них жидкости. Что, в свою очередь, служит причиной ослабления вен и лимфатических узлов.

  • Вредная диета

    Не малую роль в образовании целлюлита играет диета. Нельзя долгое время подменять полноценный завтрак, обед и ужин мимолетными перекусами. В конечном итоге, это послужит причиной появления целлюлита на бедрах и в области ягодиц. К тому же, появлению целлюлита способствует частое изменение веса. В этом случае, бедра и ягодицы часто меняют свою форму.

  • Малоподвижный образ жизни

    Спровоцировать образование целлюлита может и малоподвижный образ жизни. Недостаточная подвижность на протяжении долгого времени может стать причиной нарушения кровообращения, работы кишечника и тока лимфы. При сидячем образе жизни появляются нарушения циркуляции крови в области ягодиц и бедер. Наиболее вредной позой считается «нога на ногу». В этом случае, затрудняется снабжение тканей кислородом, что приводит к возникновению первой стадии целлюлита.

  • Стрессовые ситуации

    Не редкой причиной возникновения целлюлита может стать стресс. Эмоциональная перенагрузка негативно отражается на работе систем пищеварения и кровообращения. Из-за сильного стресса активируется отложение жира в области живота. К тому же, страдают сердечно-сосудистая, эндокринная, моче-половая и дыхательная системы. Это нарушает равновесие в организме и провоцирует появление целлюлита.

  • Вредные привычки

    Вредные привычки, также, могут стать причиной образования целлюлита. Курение и чрезмерное употребление кофеина и алкоголя способствуют образованию свободных радикалов, разрушающих клетки. Кофеин наиболее опасен для организма так, как затрудняет усвоение некоторых минералов и способствует выработке адреналина. Кроме этого, адреналин мешает работе надпочечников, что приводит к нарушению натрий-калиевого равновесия и способствует появлению целлюлита.

  • Избыток гормонов

    Доказано, что возникновение целлюлита может быть связано и с гормональными сдвигами в организме. Они наблюдаются, как в период беременности, климакса, так и в подростковом возрасте. В это время, основной причиной возникновения целлюлита является избыток гормонов эстрогена и прогестерона.

Основные стадии развития целлюлит

Развитие целлюлита имеет несколько стадий. Давайте остановимся на них подробней.

1-я стадия развития целлюлитаНа первой стадии развития целлюлита распознать его практически невозможно. Поскольку какие-либо внешние проявления отсутствуют. Единственным признаком, который должен вас насторожить, может оказаться появление на бедрах и ягодицах «апельсиновой корки». Это связано с ухудшением эластичности кожи. Однако, если вы щипнете кожу, можно заметить маленькие бугорки. О начальной стадии целлюлита может свидетельствовать увеличение ягодиц и бедер. Из-за нарушения обмена веществ в подкожной жировой клетчатке происходит отёк, что и является причиной их увеличения. В этом случае, рекомендуется срочно внести изменения в свой режим и рацион питания, дабы предотвратить дальнейшее развитие целлюлита.

2-я стадия развития целлюлитаНе приняв соответствующих мер на первой стадии развития целлюлита, в коже будут происходить дальнейшие патологические изменения. Ухудшается отток лимфы, нарушается кровоток. А значит, в кожу не поступает достаточного количества питательных веществ и она становится дряблой. Начинают появляться небольшие жировые уплотнения, которые легко прощупываются пальцами. А из-за повышенного давления на нервные окончания, может возникнуть потеря чувствительности. Это 2-я стадия.

3-я стадия развития целлюлитаНаиболее выраженные признаки наблюдаются на третьей стадии целлюлита. Апельсиновая корка становится хорошо видна. Мышечные ткани теряют свою эластичность и грубеют, что приводит к ее неминуемому сокращению. Убрать целлюлит на этой стадии одними косметическими средствами и правильным питанием уже не удастся. Необходимо дополнительно подключать косметические процедуры.

4-я стадия развития целлюлитаЧетвертая стадия целлюлита характеризуется обширным поражением тканей. Кожа бедер и ягодиц покрывается бугорками и впадинами. Из-за недостатка кровоснабжения кожа становится твердой и холодной, приобретают синюшный оттенок. Четвертую стадию целлюлита лечить чрезвычайно трудно. Как правило, в таком случае применяют липосакцию.
 

Убрать целлюлит вполне возможно

Какие только средства не приходится использовать в борьбе с дряблой и обвисшей кожей! Всевозможные гели для массажа, дорогая голубая глина, а за 30 минут занятий антицеллюлитным массажем приходится платить полторы тысячи рублей.

И, если убрать целлюлит 3 и 4 стадий в домашних условиях не реально, то с первыми двумя стадиями справиться вполне возможно. И помогут нам в этом самые обыкновенные овощи, которых полно в каждом магазине и на городских рынках. Они всегда доступны, а их стоимость ничтожна по сравнению с дорогими медицинскими препаратами. Но, как же не воспользоваться столь уникальным и щедрым подарком природы ради красоты, Мира и здоровья.

Как убрать целлюлит с помощью овощей

Содержащиеся в овощах полезные вещества, с трудно произносимым названием, большинству из нас не о чем не говорят. Да нам это и не надо. Наша основная задача — убрать целлюлит. А, какие из овощей позволят гарантированно достичь заветной цели, мы сейчас узнаем.

Победить целлюлит поможет капуста

В составе капусты присутствуют уникальные вещества, которые нормализуют процесс жирового обмена и делают кожу ровной. Это:

  • Халин, способствует углеводному обмену, регулируя количество инсулина. Он восстанавливает нервную систему и улучшает память. Это вещество помогает нам не стареть и стоит на страже наших клеток.
  • Рутин (витамин P);
  • Рибофлавин (витамин B2).

Капуста белокочаннаяВсе эти вещества существенно усиливают микро-циркуляцию и обменные процессы. Они способствуют укреплению стенок сосудов. В результате, наша кожа приобретает качественные характеристики.

Но ведь многие из нас и так едят капусту, а избавление от целлюлита, что-то не происходит. По мнению экспертов, «мы просто не так её используем». Но, как же использовать капусту, чтобы она приносила максимум пользы в борьбе с целлюлитом?

Целлюлит победит капустаОказывается, для достижения реального эффекта, нужно прикладывать капустные листы к проблемным местам. Такой способ намного действенней, чем обертывание голубой глиной. Он позволяет справиться с начальными стадиями артрита, улучшает состояние кожного покрова и успешно борется с целлюлитом.

Но существует еще один способ, и он еще эффективней! Нужно кушать капусту, но не в сыром виде, а приготовленную. Она может быть либо отварная, либо квашенная. Именно такая капуста поможет убрать целлюлит в более короткие сроки.

После не длительного термического воздействия в овощах остается достаточное количество витаминов. Они становятся более доступны для организма и начинают лучше усваиваться. В достижении лучшего эффекта, овощи лучше использовать недоваренными.

При борьбе с целлюлитом, следует использовать вареную капусту. Но лучше чуть не доваренную так, чтобы она слегка похрустывала.

Но и это еще не все. Практика показывает, что убрать целлюлит можно в два раза быстрее. Для этого нужно добавить в капусту другие овощи. Они же позволят вам скинуть дополнительно несколько килограммов. Какие же овощи следует добавить в капусту, чтобы убрать целлюлит и лишний вес?

Болгарский перец — враг целлюлита

Перец сладкий болгарскийСуществует большое количество дорогих препаратов, в состав которых входит коллаген. По сути, толку от них нет никакого, да и быть не может. Дело в том, что коллаген малоэффективен, если впитывается через кожу. Чтобы победить целлюлит, организму необходимо самому его вырабатывать. И именно болгарский перец заставляет наш организм вырабатывать коллаген.

Болгарский перец оказывает тонизирующее действие на замкнутое кровеносное русло и, непосредственно, на стенки сосудов. А целлюлит — не что иное, как нарушение микро-циркуляции и увеличение застоя жидкости в жировой клетчатке.

Зеленая фасоль против лишнего веса

Фасоль зеленая и полезнаяЭффективно убрать лишние килограммы поможет зеленая фасоль. Содержащаяся в ней фолиевая кислота снижает аппетит и позволяет заметно похудеть. Ведь, зачастую, лишние килограммы в организме образуются из-за недостатка именно фолиевой кислоты. Она обладает крове-образующим свойством и способствует лучшему обмену веществ.

Чтобы активировать все процессы очищения организма и избавиться от целлюлита, необходимо кушать капусту, зеленую фасоль и болгарский перец, как минимум три раза в неделю.

А теперь, осталось понять, какие овощи следует варить для борьбы с целлюлитом, а какие лучше употреблять в сыром виде. Итак, к овощам, которые нужно кушать вареными или тушеными, относятся:

  • Капуста;
  • Морковь;
  • Помидоры;
  • Свекла;
  • Шпинат;
  • Брокколи;
  • Болгарский перец.

Добавим в этот перечень еще зеленую фасоль, которую никому и в голову не придет кушать сырую, и подведем краткие итоги.

Есть три главных овоща, которые помогут вам убрать целлюлит на животе и бедрах. Это капуста и неважно какая, будь то белокочанная, брокколи или цветная. Болгарский перец и зеленая фасоль. Перед употреблением их нужно отварить, лучше не до конца, чтобы они слегка хрустели.

До свидания, мои уважаемые читатели. Если статья оказалась для вас полезной, поделитесь ею в социальных сетях со своими друзьями. Пусть они тоже об этом узнают и будут вам благодарны.

А, чтобы не пропустить другие интересные новости, просто подпишитесь на обновления. Желаю всем быть красивыми и здоровыми. До новых встреч.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
Вкусные вкусности
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: