Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.0 г
Белки
0.0 г
Жиры
8.2 г
Углеводы
33
ккал

Лук порей — однолетнее растение, вид рода «лук» семейства «луковые», зелёная овощная культура. Лук порей является одним из национальных символов Уэльса. Возможной родиной лука порея является Средиземноморье. Этот овощ распространён повсеместно, но наиболее широкое распространение получил в странах Западной Европы. В России порей выращивают во всех зонах овощеводства.
Все разновидности порея обладают характерным, легко узнаваемым утонченным нежным вкусом. Порей великолепен в пирогах, мясных, овощных и прочих запеканках, тушенный в сливках и пассированный в масле в сочетании с другими овощами, и как самостоятельное блюдо, и как гарнир.
Покупать нужно только свежие экземпляры, с белыми и плотными луковицами, зелёными листьями, без признаков увядания. Так как хранится лук не очень долго, то его приобретать лучше каждый раз непосредственно перед употреблением. Порей необходимо особенно тщательно мыть, так как из-за особенностей строения его нижней части там скапливается много земли и мелких камешков. Поэтому, прежде всего, нужно отрезать листья и удалить корешки. Затем разрезать каждую луковицу вдоль, на две половинки, и тщательно вымыть её под струей воды.

3 час. 20 мин.10735
Как сварить овощной бульон и сделать это правильно, сохранив максимальное количество полезных веществ: пошаговый рецепт-основа.
Вкусные вкусности
50 мин.4628
Рыбный бульон нужно варить правильно, ведь это не только ароматная уха но и залог отменного здоровья на долгие годы.
Вкусные вкусности
6 час. 0 мин.101.2к.
Как правильно варить мясной бульон для прозрачных супов и прочих первых блюд: подробный пошаговый рецепт приготовления.
Вкусные вкусности