Калорийность на 100 грамм (кбжу):
20.0 г
Белки
8.0 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
161
ккал

Индюшиный фарш: мясо индейки не только очень полезное, но ещё и вкусное, поэтому пользуется особым спросом. Фарш индейки отличается своей нежностью. Его внешний вид схож с куриным фаршем, только имеет более тёмную окраску.
Блюда из фарша индейки получаются лёгкими и сочными и так, как фарш нежирный, считаются ещё и полезными для здоровья.
Благодаря полезному составу этого мяса нормализуется обмен веществ в организме, улучшается работа пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой и нервной систем. Также, благодаря индюшатине из организма быстрее выводятся вредные токсины. Индейка является продуктом с низкой аллергенностью, поэтому включается в диетическое и детское питание.
Индюшиный фарш не содержит холестерин, поэтому легко употребляется в пищу и принимается желудком.
Самым распространённым способом приготовления блюд с индюшиным фаршем являются котлеты, а также биточки и зразы. Также готовят голубцы либо перец, фаршированный индюшиным фаршем. Благодаря лёгкости в приготовлении эти блюда пользуются большим спросом у многих хозяек.

139
Замораживание мясных продуктов впрок позволит сэкономить уйму времени и не тратить его на бесконечные походы по супермаркетам и рынкам.
Вкусные вкусности