Чем полезна тыква

Чем полезна тыква, что мы о ней знаем и, почему ее следует готовить всем, кто заботится о своем здоровье и о здоровье своих родных и близких.

Чем полезна обыкновенная тыква

Полезные свойства тыквы
Тыква дарит нам чудесную возможность порадовать себя и своих близких яркими, красивыми и вкусными блюдами. Осень – золотя пора и время сбора урожая. А значит, настало время собирать и заготавливать на зиму все, что подарила нам природа. Именно осенью прилавки многочисленных рынков и овощных магазинов наполняются ярко-оранжевыми, похожими на осеннее солнце, плодами тыкв, различных размеров и форм.

О пользе тыквы простыми словами

Тыква богата множеством витаминов, среди которых витамины группы A, C, E и группы В. В ней содержится довольно редкий витамин К, влияющий на свертываемость крови. Присутствует в тыкве и витамин Т, способствующий улучшению всех обменных процессов в организме, помогающий переваривать тяжелую пищу и препятствующий лишнему весу.

Очень полезен и тыквенный сок. Мужчинам он помогает поддерживать свою мужскую силу. А тому, кто плохо спит, сок тыквы окажет успокаивающее действие и сделает сон крепче.

Не маловажное значение имеет тыква и для поддержания нас молодыми и красивыми. Недаром она нашла широкое применение в современной косметологии. Ее применяют при некоторых кожных заболеваниях, например угри, экзема или фурункулы.

А что стоит ярко-солнечный цвет тыквы! Он дарит настоящий позитив и поднимает настроение! Вот, почему тыква заслуживает самого пристального внимания всех, кто заботится о своем здоровье.

Давайте же узнаем, почему так полезна тыква, возможно после этого у многих отношение к ней поменяется и блюда из тыквы будут всегда желанными гостями и на вашем столе.

Пищевая ценность тыквы в 100 граммах:

Белки Жиры Углеводы Зола Вода Калорийность
1 гр. 0,1 гр. 4,4 гр. 0,6 гр. 91,8 мл. 22 ккал.

Полезные свойства тыквы

  • Тыква находится среди рекордсменов по содержанию железа и даже лучшие сорта яблок ей в этом уступают.
  • Если вы желаете найти для себя легкий, диетический и полезный продукт, вспомните о тыкве.
  • Тыква — хороший помощник в борьбе с лишним весом.
  • Она сдерживает процессы старения в организме.
  • Тыква — незаменимый продукт для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ведь она богата калием, а значит помогает работе нашего сердца. К тому же, тыква снижает отечность и укрепляет сосуды.
  • Это богатый поставщик в наш организм клетчатки, которая улучшает работу желудочно-кишечного тракта. А это не маловажно для людей преклонного возраста, которым трудно пережевывать пищу и для тех, кто страдает запорами.
  • Из-за того, что тыква обладает мягким желчегонным средством, она полезна при заболеваниях желчного пузыря и печени. А еще, она помогает в лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Тыква — это природное противорвотное средство, она пойдет на пользу беременным, страдающим токсикозом.
  • Плоды тыквы славятся не плохим мочегонным средством.
  • Она способствует выведению из организма вредных токсинов и излишков холестерина.
  • Блюда из тыквы прекрасно усваиваются организмом.
  • Из-за высокого содержания каротина, тыква полезна для нашего зрения.
  • Ее рекомендуют употреблять тем, кто страдает морской болезнью.

Чем полезны тыквенные семечки

Чем полезны семена тыквыЛюбое растение начинается с семени. В них заложено все, что так необходимо для правильного развития и роста. В семенах находятся вещества, которые уничтожают патогенные организмы и спасают растения от гибели.
Сразу стоит предупредить всех, кто борется с лишним весом — в 100 гр. семян тыквы содержится 559 кКал, что полностью исключает их употребление всем, кто желает похудеть. А тем, кому лишний вес не страшен, предлагаем ознакомится с удивительно полезными свойствами семян тыквы.

  1. Семечки тыквы, в отличие от других, богаты цинком и калием, которые необходимы для мужской репродуктивности и способствуют правильной работе сердечно-сосудистой системы.
  2. Исследования последних лет подтвердили эффективность семян тыквы в борьбе с гельминтами (паразитические черви, живущие в организме человека). Они способствуют параличу и гибели паразитов и дальнейшему их выведению из желудочно-кишечного тракта.</lhttps://vkusnie-vkusnosti.ru/wp-admin/admin.php?page=mailpoet-homepagei>
  3. Заметный положительный эффект наблюдается при борьбе с увеличением тканей простаты и ожирением.
  4. Тыквенные семена усиливают рост волос.
  5. Для мужчин, с целью поддержания своей мужской силы, полезен не только тыквенный сок, но и тыквенные семечки.
  6. Содержащиеся в состав семян тыквы полезные вещества, положительно влияют на работу нервной системы, улучшают память и способствуют лучшему усваиванию свежей информации.
  7. Ко всему прочему, следует добавить противодиабетические, антимикробные и противоопухолевые свойства тыквенных семечек.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что семена тыквы будут полезны всем. А уж про мужчин и говорить не приходится. Небольшое количество (30-40 шт. в день) натощак должно стать полезной привычкой. При этом важно, чтобы семена были свои, а не купленные в магазине и обработанные различными, не очень полезными, препаратами.

До свидания, уважаемые читатели. Если статья оказалась для вас полезной, поделитесь ею в социальных сетях со своими друзьями и знакомыми. Пусть они тоже об этом узнают и будут вам благодарны.

А, чтобы не пропустить другие интересные статьи, просто подпишитесь на обновления. Желаем всем приятного аппетита. До новых встреч.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 3.67 из 5 )
Вкусные вкусности
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: