Витамин «B9» носит название «фолиевая кислота». Почему он для нас так необходим, зачем врачи измеряют его количество и, в каких продуктах его больше всего.
Салат с овощами и гречкой для диабетиков можно приготовить всего за 20 минут. Для такого вкусного, легкого и полезного блюда это сущие пустяки.
Как сварить овощной бульон и сделать это правильно, сохранив максимальное количество полезных веществ. Пошаговый рецепт-основа с подробным описанием.
Салат с лососем и шпинатом под льняным соусом для диабетиков. Он не только не испортит вашу фигуру, но и порадует приятным вкусом и простотой приготовления.
Витамин «В3» имеет несколько названий. Это ниацин или витамин PP. Но наиболее распространенное из них — это никотиновая кислота. О ней и пойдет речь.
Треска в томатном соусе для диабетиков это великолепное нежное диетическое блюдо с малым количеством углеводов. Ваши родные и близкие оценят его по праву.
Витамин «В7», в виде кристаллов, был впервые получен в 1935 году. Он был выделен из желтка яиц и был назван «биотином». Запущен в производство в 1949 году.
Витамин В8 носит название инозит или инозитол. 75 % своей суточной нормы организм вырабатывает сам поэтому, его чаще относят к витаминоподобным веществам.
Витамин «В6″может встречаться в продуктах питания, как пиридоксамин, пиридоксаль или пиридоксин. Это бесцветные кристаллы, имеющие горький привкус.
Витамин B5 активирует производство гормонов надпочечников поэтому, его используют при заболевании колитом и артритом. А также, болезни сердца и аллергии.
Витамин В4 принимает активное участие в процессе обмена жиров. Благодаря холину, в печени происходит образование лицитина и выводятся жиры.
Торт Сказка готовится не быстро, но очень интересно. Он состоит из трех разных коржей, и каждый из них имеет свою особенность. Пошаговый рецепт с фото.
Фасолевый суп с капустой для диабетиков — полезное и питательное первое блюдо. Его можно приготовить за несколько минут, а кушать долго и с удовольствием.
Самса куриная с грибами и картофелем пришла к нам из Азии. А вскоре, стала одним из самых распространенных и любимых перекусов. Пошаговый подробный рецепт.
Рагу «Рататуй» для диабетиков по классическому рецепту, включает в себя: кабачок, баклажан, болгарский перец и помидор. Отдельно можно приготовить соус.
Витамин «B1»: почему он так важен, в каких продуктах содержатся и, что происходит при его нехватке и избытке. А также, рецепты блюд, богатых витамином B1.
Диетический суп из индейки будет превосходным вариантом для диабетиков. Ведь, нежное мясо птицы должно присутствовать в рационе каждого больного диабетом.
Рыбный бульон нужно варить правильно, ведь это не только ароматная уха но и залог отменного здоровья на долгие годы. Пошаговый базовый рецепт приготовления.
Яблочные пирожные к чаю, рассыпчатые, с кисло-сладенькой начинкой. Они так быстро пекутся, что вы и не заметите, как нежная выпечка окажется на вашем столе.
Витамин В2 делает наши волосы блестящими, кожу гладкой, а ногти крепкими. Он уничтожает угри, борется с псориазом, разглаживает рубцы и заживляет раны.